Yoga pour la maternelle

Bloom Expériences, créateur de moments d’aventures en soi vous offre une Expérience Yoga pour les élèves de maternelle en collaboration avec des invitées : Florence Dumas, Lily-madeleine Ulian, Nellie Jones.

Cours de yoga dynamique fait au sol ayant une approche ludique pour les jeunes du primaire. Il est recommandé d’avoir un tapis de yoga, mais vous pouvez quand même faire ce cours sans tapis.

Consignes pour les élèves avant de débuter le cours :

• Ranger le matériel scolaire situé sur le pupitre
• Fermer la lumière pour créer une bonne ambiance

Les exercices présents dans cette capsule :

• Salutation au soleil ?️
• Exercice de respiration
• Exercice de rotation des épaules
• Exercice de respiration du cheval ?
• Exercice d’aboiement du chien ?
• Position du cobra ?
• Exercice du saut de la grenouille ?
• Exercice de la cloche ?
• Posture d’équilibre (Position du guerrier, position de l’arbre)
• Sauts sur place

« L’enfance trouve son paradis dans l’instant. Elle ne demande pas du bonheur. Elle est le bonheur ? » -Louis Pauwels 

N A M A S T E

Le savais-tu ? Un yogi est un pratiquant de yoga, y compris un sannyasin ou un pratiquant de méditation dans les religions indiennes. La forme féminine de yogi, parfois utilisée dans la langue anglaise, est yogini.