Pragya yoga

Bloom Expériences, créateur de moments d’aventures en soi vous offre une Expérience Yoga grâce à l’exercice de salutation au soleil.

La salutation au soleil ☀️, véritable incontournable à essayer lors d’une pratique de yoga ?

Les exercices présents dans cette capsule :

Posture d’enchaînement de yoga Salutation au soleil adapté sur chaises. Exercice simple et rapide à faire pour dynamiser ton corps et ton esprit.

Posture d’équilibre de l’arbre

Séance de relaxation et méditation

Les bienfaits de la salutation au soleil ☀️ :

Éliminer les toxines

Assouplir et renforcer les muscles

Réveiller en douceur l’énergie qui circule en nous

Stimuler les organes vitaux

Tonifier le système digestif

Bon pour le système nerveux

Bon pour ceux qui souffrent d’insomnie

Brûler des calories et améliorer le métabolisme

Relaxer l’esprit et commencer la journée zen et détendue

« Il y a du soleil à l’intérieur de chaque personne ?️ »

N A M A S T E