Fais sortir l’animal qui est en toi

Bloom Expériences, créateur de moments d’aventures en soi vous offre une Expérience Yoga avec nos amis les animaux ?? ? ? ? ? ? ? ?

ROAAAR! Faites rugir le lion en vous en essayant ces nouveaux exercices de yoga ?

Cours de yoga dynamique fait au sol ayant une approche ludique pour les jeunes du primaire. Il est recommandé d’avoir un tapis de yoga, mais vous pouvez quand même faire ce cours sans tapis.

Les exercices présents dans cette capsule :

Exercice du chat ?

Exercice de l’éléphant ?

Exercice du lion ?

Parfois il est plus facile de communiquer et de relaxer au contact des animaux ~

« Même pour le simple envol d’un papillon, tout le ciel est nécessaire ? »

N A M A S T E

Le savais-tu ? : Namasté est le bonjour et le au revoir local en Inde et au Népal. On peut   aussi se servir du mot Namasté pour se remercier lors d’une pratique de yoga. Namasté signifie salutation et ce mot est souvent traduit par l’expression « Je salue le divin qui est en toi. » ou par l’expression « Le divin en moi s’incline devant le divin en vous. » 

Traditionnellement, on exécute le namasté de trois manières différentes, mais toujours avec les paumes jointes :

 En élevant les mains au-dessus de la tête pour saluer Dieu

 En les élevant à la hauteur du visage pour saluer le guide spirituel (guru)

En les soulevant à la hauteur de la poitrine pour saluer ses semblables