Introduction

Bloom Expériences, créateur de moments d’aventure en soi vous offre une Expérience Yoga. Mais qui peut se cacher derrière la magie de Bloom Expériences? Audrey Ann B. Meloche, professeur passionnée de yoga et massothérapeute. Je vous offre des cours de yoga, personnalisé et adapté en milieu scolaire. On crée un moment qui apporte un bien-être aux élèves comme aux enseignants et aux membres du personnel.

Ces capsules de 15 à 30 minutes adaptées pour le personnel incluant: exercice de respiration (pranayama), série d’enchaînements de postures de yoga (asanas), relaxation et méditation.  Des cours faciles à faire en classe adaptée pour permettre de le faire sur des chaises. 

Vous pouvez utiliser les capsules au court de la semaine pour décrocher du boulot et prendre un moment pour vous relaxer. Les postures de yoga jumelé avec la respiration peuvent vous aider à mieux gérer le stress et à vous détendre au travail. Des outils efficaces que vous pouvez utiliser dans votre quotidien, que ce soit à l’école comme à la maison.

« Le stress permet d’aller plus vite, mais la détente permet d’aller plus loin ~ »

N a m a s t e