5 min par jour 1

Bloom Experiences, créateur de moments en soi vous a élaboré 5 capsules de 5 minutes d’outils pour favoriser la détente et le bien-être qu’il est possible de réaliser lors de la récréation et dans vos moments de pause ?

Contenu de la vidéo :

• Conseils pour une sieste réparatrice
• Les bienfaits de faire une pause sieste de 15 minutes dans votre journée pour se reposer

« La plus belle heure de la vie, c’est l’heure de la sieste ^^ »

N A M A S T E